Shibashi - Qigong
18 Formen im Qi
In Kooperation mit der Reha-Sportgruppe Wardenburg. Shibashi ist eine Form von Qigong, die aus einer Serie von 18 sanften, fließenden Bewegungen besteht. Shibashi bedeutet auf Chinesisch 18 Formen (18 Übungen). Diese sanften Bewegungen dienen dazu, die Energie im Körper zu harmonisieren, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Der Fokus liegt auf tiefer Atmung, Achtsamkeit und sanfter Bewegung. Dies fördert den Energiefluss (Qi) im Körper, lindert Stress und verbessert die Beweglichkeit. Die Übungen sind bei vielen Menschen beliebt, weil sie einfach auszuführen und sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Für Menschen aller Altersgruppen.
Veranstalter ist die Reha-Sportgruppe Wardenburg. Die VHS tritt als Vermittler auf.
Findet auch in den Ferien statt.
Bitte mitbringen
Sportkleidung, Getränk und Handtuch.
Kurstermine 6
Ort / Raum
1
Donnerstag • 15. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr
Reha-Sportgruppe Wardenburg; Friedrichstr. 6; Wardenburg
2
Donnerstag • 22. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr
Reha-Sportgruppe Wardenburg; Friedrichstr. 6; Wardenburg
3
Donnerstag • 29. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr
Reha-Sportgruppe Wardenburg; Friedrichstr. 6; Wardenburg
4
Donnerstag • 05. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr
Reha-Sportgruppe Wardenburg; Friedrichstr. 6; Wardenburg
Anmeldung
Foto: Thomas Kiefer
Mobirise.com